正常的月经周期是21至35天。如果月经早或晚，则不好，表明月经未调整。建议在月经期间注意。不要接触冷水，不要吃辛辣食物，多注意休息。保持腹部温暖，不要冷却，可以喝一些含有红糖的水，以促进恶露的排出。应该多注意休息，不要熬夜，经常工作和休息。
正常的月经周期为28天左右，提前或者错后七天都属于正常范围的，月经经常提前两三天或者三四天，只要没有超过七天就属于正常，所以只要月经期月经量和月经的颜色正常，身体一切良好，就没有必要进行调理，这样的月经周期也不会导致绝经期提前的。平时注意休息，不要熬夜，饮食要多吃新鲜蔬菜水果，忌食生冷辛辣刺激性食物，多参加户外活动，加强锻炼，增强体质。
有性生活的女性，月经推迟一周以上可能是怀孕，可以去医院抽血化验绒毛膜促性腺激素，如果排除怀孕，才可能是月经不调。偶尔一次月经不调，问题不大。如果超过两个月不来月经，可以用药调理。平时避免熬夜，保持良好的心态。避免吃生冷辛辣的食物。
通常情况下，月经推迟5天可能是月经不调，也可能是怀孕了。
如果在同房后月经推迟7天，可以用早孕试纸检测出是否怀孕，试纸显示两条红线则表示怀孕，也可以到医院检测血hcg数值来看是否怀孕。如果没有怀孕，偶尔月经推迟5天也属于正常，有可能是环境的改变、情绪不稳定或者压力比较大等导致内分泌失调引发月经推迟，也可能是妇科疾病引起。建议去医院进行B超检查，确定病因，再对症治疗。
一般情况下，如果月经推迟时间超过10天，早孕试纸检测显示阴性的话，月经不调的可能性比较大。内分泌失调、精神压力大、气血不足、气血瘀滞以及一些妇科疾病都可能引起的月经不调。建议可以去医院检查一下病因，然后调理身体。月经期间需要注意保暖保暖，禁止食用生冷刺激性食物。
月经推迟也有可能是怀孕引起的。如果受精卵如果着床比较晚或者是体内激素比较低，难么使用试纸测试的话，可能会出现假阴性。为了进一步确定是否怀孕，建议去医院做激素六项检查以及血液HCG测定。
月经推迟可能是绝经，也可能是其他原因。
46岁的女性出现月经推迟，很有可能是因为卵巢机能下降导致的绝经，一般绝经年龄是45岁到55岁之间。月经推迟也可能是体内的激素紊乱，饮食不合理、情绪不稳定、紧张焦虑等原因。可以到正规的医院做性激素六项等检查，并及时治疗。日常要注意休息，保持心情的舒畅，避免过度劳累，同时合理饮食。
