来月经期间出现腰痛，这个和子宫内膜脱落是有一定关系的，平常是需要放松心情，不要给自己过大的压力。月经期间是需要，保持外阴的清洁，注意保暖，避免着凉和劳累，以免引起腹痛，或者是月经量增多的现象。如果出现腰痛的现象，一般月经干净以后会消失的。
月经期间腰疼得厉害，可能是正常现象，多是由于经期盆腔的充血引起下腹的坠胀不适感以及腰酸背痛感，也可能是过度的劳累或者腰部受寒所引起；也有少数女性是由于盆腔炎，附件炎等炎症引起的腰部疼痛。在月经期要注意避免生冷寒凉刺激性大的食物，也需要注意腰腹部局部的保暖，避免受凉或重体力劳动，或者长时间的弯腰等动作引起腰痛，避免长期不良的坐姿或者腰肌劳损引起腰痛。
月经期间腰疼主要与痛经有关系，是由于月经期间体内激素水平发生变化，前列腺素分泌及精神压力过大，过于紧张等有关系。痛经一般分为生理性痛经和病理性痛经，生理性痛经随着月经的结束，疼痛就会消失，而病理性痛经一般是由于子宫腺肌症，子宫内膜炎等疾病导致的。
一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛，腰痛等症状，这就叫痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.如果较轻一般不需要治疗.但一些妇科疾病，如：子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫肌瘤，以及盆腔炎等。
月经期间腰痛，可能是因为在月经期间盆腔充血，或者瘀血导致的，也不排除和妇科炎症好感染，比如盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂等情况的。也不排除腰椎间盘突出或者腰肌劳损的可能，可以去医院检查子宫附件的彩超，检查白带常规，检查清楚在进一步治疗，检查清楚如果没有太大问题，可以选择使用中医中药对症治疗。在月经期间注意休息。
月经期出现腰疼和受凉有着直接的关系。
这一星期间很多人会遇到腰疼或者是其他部位疼痛的现象，比如肚子疼痛，其实这跟手凉或者是身体有寒气都有直接的关系，在月经期间要做好保暖的措施，可以选择使用热水袋放在小腹部的地方，不仅能够缓解腰部疼痛的症状，还能够达到控制疾病的目的。
女性经期不要久战或者久坐，要注意劳逸结合，还要保持饮食清淡温热不刺激。
