在试管移植之前，女性朋友们可以适当的吃一些比较有营养的食物，尤其是高蛋白的食物，来提升自己的健康情况，比如蛋白粉，豆浆等食物都含有非常丰富的蛋白质，除此以外，女性朋友们还可以吃一些花胶等补品来滋补身体。除了饮食调理之外，做好运动锻炼，提高自身的体质也非常的重要。如果体质比较差，怀孕之后是很容易感染上一些疾病。
首先要注意营养全面均衡，不要偏食，要多吃含优质蛋白的食物，多吃新鲜蔬果。不要吃刺激性食物，作息规律，不要熬夜。可以参加体育运动，锻炼身体，保持心情愉快，减轻压力及焦虑等。
试管婴儿技术在移植胚胎后主要的饮食与平时没有什么不同，主要是饮食清淡，营养丰富，主要含有蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等。具体的食物有:如多吃水果和蔬菜、杂粮、海鱼、蛋类、适当的豆制品、适当的薯类、低脂或脱脂的牛奶，其余没有什么不同。
胚胎种植后，可以多吃些含有维生素E的食物，维生素可以使子宫肌柔软，抑制子宫收缩，易于着床。此外可以吃些易于消化的高蛋白食物，烹饪是以清淡为主，不吃酸辣食物和刺激性大的食物。同时注意，保证睡眠，放松心情，保持心情舒畅，这些有利于受孕。紧张和焦虑也会影响受孕。
试管婴儿胚胎移植之后，适当的吃一些营养均衡的食物，对健康也是非常好的，蛋类、肉类、蔬菜等方面食物中含有丰富的营养价值，可以有效的提高人体的免疫力，有效的促进试管婴儿移植的成功。
主要是营养均衡，荤素搭配营养合理，富含蛋白质、维生素、微量元素和矿物质等营养素，如多进食水果蔬菜、蛋类、海鱼、坚果、适当的豆制品、低脂或脱脂牛奶、适量的薯类，少量精肉、杂粮等都有助于胚胎着床。