例假期间的新陈代谢比较缓慢，且消耗的热量也会较多，在补充体内所需的热量后，体重会保持不变或增加，并不是例假期间就可以放肆的去吃的，生理期过后就会减重的，不用太担心，要保持心情舒畅。
生理期会长痘主要是体内激素分泌旺盛引起的，可能与人体的内分泌紊乱也有关系。生理期个人的抵抗力比较弱，皮肤容易得到细菌以及病毒的感染，从而引起皮肤长痘，建议通过果酸换肤的方式进行改善，利用高浓度的果酸促进老化的角质层迅速脱落，抑制油脂分泌，使痘痘以及粉刺快速的消退。
生理期不能纹眉是因为身体比较虚弱，纹眉会对身体造成伤害。因为生理期身体比较虚弱抵抗力也特别差，如果在纹眉的时候有出血情况就会特别的难止血，所以在生理期是不可以纹眉治疗的，可以等生理期完全结束以后再做纹眉毛治疗来增加面部的美观，纹眉是利用植物色素刺破皮肤，这样就会使眉毛变得浓密。在治疗期间应该及时休息，不要吃辛辣食物，也不要用力揉搓眼睛部位因为手上可能会有细菌会导致感染。
每次来月经的时候睡不着，和个人的体质有关系，如果是抵抗力很弱的女性朋友可以适当的加强一下训练，如果长时间到来月经导致失眠症状，必要的时候可以辅助一些药物来进行调理，同时女性朋友来月经之前一定要保持一个良好的情绪，不良的情绪也会影响到女性的月经周期。生理期睡不着，主要原因可能是荷尔蒙，情绪上出现烦躁、愁闷、抑郁，夜间辗转反侧，难以入眠等，因为月经来潮之前或之间，雌激素含量骤降时，很有可能会引起身体不适。平时要调解好心情，积极参加娱乐活动，保证愉快的心情。
生理期不能打瘦脸针，因为这时身体的免疫机能也会有所下降，可能会影响到瘦脸针的药效发挥。瘦脸针的成分是肉毒素，注射后阻断神经和肌肉的神经冲动，放松过度收缩的咬肌，减弱收缩力，引起废用性萎缩，达到瘦咬肌的效果。一般来说，注射3周到1个月以上后，这个效果才会显现出来，起到瘦脸的作用。瘦脸针的作用短效，只是暂时性麻木，使肌肉产生废用性萎缩。一般来说，要在4-6个月的时候进行重复的注射。注射瘦脸针避免注射部位接触水，以免造成感染。一个月内禁止对脸部进行按摩、热敷、揉搓等。
