女性来月经期间，精神紧张，情绪低落焦虑，周身疲乏困倦，由于失血可能会出现脑供血不足，产生血管精神紧张性头痛，部分人还会出现恶心、食欲不振、消化功能紊乱等症状，身体营养物质摄入不足，而会使头痛症状加重。
可能是因为来大姨妈的时候出现短暂性的脑缺血，缺氧引起大脑动脉痉挛，引起头痛是正常的，如果出现头痛，可以通过口服药物进行治疗，期间应该多注意休息，不要过度疲劳及剧烈运动。
大姨妈头痛比较常见的原因是子宫内膜前列腺素分泌增多导致的，可以口服药物进行对症治疗，在饮食上不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物，平时不要熬夜和过于的劳累，不要饮酒，不要抽烟，坚持治疗就会好的。
来大姨妈头痛可以通过以下方法进行治疗，具体如下：
在经期有头痛症状时，要注意清淡饮食，避免喝含酒精、咖啡因的饮料，防止头痛加重。可适量吃纯牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等能缓解激素作用的食物，还可适量吃含糖高的食物，使血糖容量升高后，缓解心脑血管紧张状态，从而缓解头痛感。此外，还可以适当的按摩太阳穴，有一定的效果。
多吃含钙高的食物，如大豆、豆苗、小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等都是不可忽视的补钙蔬菜，对于缓解、治疗月经性头痛有一定的作用。要保持心情舒畅，多吃些蔬菜水果，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。
精神压力也是导致女性经期头痛的原因之一，现代女性家庭工作都要兼顾，工作压力大、生活中也经常会遇到一些不顺心的事，长期生活在紧张的环境中，大脑得不到休息，加上睡眠不足、生活不规律，头痛自然就会找上门。
