月经来了肚子痛可通过以下方法进行缓解：
女性在月经期间出现腹痛是痛经的常见症状，一般可通过多喝热水或者姜糖水来缓解疼痛症状，如果效果不明显，还可以配合艾灸和针刺的方法来治疗痛经。如果经过治疗，腹痛的症状还是较为强烈，患者需要及时到医院进行检查，判断是否存在其他妇科疾病，并根据检查结果制定对应的治疗方案。
月经前腹痛的初步考虑是经前综合征，这与最近饮食和情绪的变化、不良休息和疲劳有关。出血被认为是排卵期间的出血，这是正常的。去医院做彩色多普勒超声检查，排除妇科炎症的可能性。然后可以吃药或者在医生的指导下喝红糖和姜水来缓解腹痛和不适，注意合理的饮食和腹部保暖，避免冷热刺激。
月经时间出现了腹痛的情况有可能是因为痛经引起的，如果是受凉，吃生冷的食物可能会增加腹痛的几率，可以考虑多热敷小腹，如果是腹痛比较厉害，可以考虑吃些止痛片，注意平时要多保暖，不要吃生冷的食物。
女性月经来临时肚子痛，通常是指痛经，这种情况可以通过物理改善或是药物治疗的方式来缓解。
痛经的典型症状就是下腹部疼痛，易对女性的生活和工作造成严重影响。若症状较为轻微，可采取热敷或按摩，帮助提高局部的血液循环，加快新陈代谢，从而减轻疼痛症状，同时也要减少刺激性饮食的摄入，例如火锅、麻辣烫等，以免症状加重。
若痛经的症状比较明显，且还伴随有白带异常、分泌物增多、腰骶疼痛等症状时，则考虑与盆腔器质性疾病有关，例如盆腔炎。此时则需用药来干预，明确病因后可遵医嘱服用益佰妇炎消胶囊，是由7种中药材组方制成的中药制剂，适用于治疗女性生殖系统炎症，具有清热利湿、行气化瘀，除湿止带的作用，改善盆腔炎所致的下腹疼痛、白带异常等问题。急性盆腔炎患者还可在服用该药的同时，联合左复康盐酸左氧氟沙星胶囊、替尼津替硝唑胶囊等西药抗生素，能够提高治疗有效率，降低抗生素不良反应，治疗效果较好。
胸痛肚子痛，月经推迟，有性生活的前提下，应该首先排除怀孕的可能性。明确排除怀孕之后应该检查内分泌激素水平，药物的运用应该在医生的指导下进行，一定要注意保暖，避免受凉，多喝热水。可以用热水袋热敷腹部，有助于缓解腹痛的情况。
来月经出现肚子痛嗜睡及时去医院检查治疗。来月经前会出现乳房胀痛感等月经来了乳房胀痛的感觉就消失了，平时没有肚子疼，只要来月经就会出现轻微的腹痛，不需要特殊处理，注意经期不要吃生冷的食物。嗜睡可能和炎热的夏天有关系，没有精神，注意加强营养没事的。