月经颜色不正常，稀薄如水是宫寒导致的。宫寒最明显的特点就是月经发黑，不及时的调理的话，是会对受孕有影响的。平时可以多喝红糖姜茶，注意保暖，平时一定要注意不要吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
月经颜色浅红稀如水是雌激素分泌水平低。由于卵巢黄体功能不足，导致雌激素分泌水平低，会影响子宫内膜增生不够厚，月经时出血少、颜色淡。气虚血虚。中医认为月经色淡稀薄如水，常常是气虚和血虚导致，其症状是月经或淋漓不尽，或点滴即净并伴有神疲乏力、心慌失眠、面色萎黄等症状。
月经颜色浅红稀如水可能是气血亏虚、子宫内膜太薄、卵巢性疾病、贫血等原因导致的。建议可以进行血常规检查。这种情况也可能与腺肌症有关，需要结合超声波进一步检查子宫和附件是否存在异常。根据具体情况，可以服用归脾丸、阿胶糕、逍遥丸、当归片等进行调理。建议要注意休息，多补充高蛋白、高维生素的食物，以促进身体恢复。
去医院做妇科检查和白带常规实验室检查。看看是阴道发炎还是宫颈发炎。同时做内分泌、性激素六项检查。根据检查结果，听从医生的建议，局部治疗或用药，治疗期间，注意外阴清洁和卫生。治疗期间不准做爱。建议平时少吃点。
月经量少、颜色淡红、稀薄可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1、子宫发育不良：子宫很小、畸形、宫腔粘连；
2、激素分泌不正常：多囊卵巢综合征，这种症状是由于子宫内膜变薄，导致月经量减少；
3、节食过度、生活不规律、心情不好、经期受凉、受刺激等原因导致的月经量减少；
4、贫血；
5、服用药物：服用减肥药、口服短效避孕药等，会使子宫内膜萎缩，导致月经量减少；
6、月经量少、颜色淡红、稀薄，主要是由于气血不足引起的。
出现了月经颜色不正常，同时有痛经，和月经期碰到凉水或者冰块有关系。在月经期必须要注意，不能受凉，尤其注意有没有妇科炎症，月经期过去三天以后进行检查，进行激素六项和白带常规的检查确定什么原因。
