生气回奶主要是由于肝气郁结引起的不适,进而导致乳腺不通,可以选择炖鲫鱼汤,有助于发奶,也可以保持乳腺管通畅。而且应该保持心情舒畅,多到户外走走,散散心,释放负面情绪。
宝宝多吸,也可以让宝爸吸,多刺激也是可以促进奶水分泌。每次喂奶完成,都要挤空奶水。多余的奶水可以保存起来。心情要保持良好,可以适当喝一些补气血的汤水,如果实在没有办法可以找专业的催乳师解决。
由于情绪过于激动或者是由于饮食不当而引起的,需要保持一个良好的生活习惯,少吃一些刺激性的食物,可以口服一些促进乳汁的药物,或者是通过针灸按摩理疗辅助性的进行治疗,是可以改善的,少吃一些刺激性的食物,要吃茴香,八角,茄子。
加强营养,多吃点鲫鱼汤,排骨汤,吃点高蛋白的东西,后来乳汁又慢慢多起来了,还有最重要的就是让宝宝多吸。不要吃奶粉。也可以花生米,核桃,开心果,炖鸡汤,炖排骨,米酒(甜酒)蛋。
哺乳期因为生气而导致的回奶是很难再出现奶水的,因为这和心理因素及神经系统有一定的关系,因此,到目前为止,补救的最好办法就是每天有一个愉快的心情,可以多吃一些营养价值高的食物。