月经量少而且暗黑可能是宫寒导致的，但是例假和情绪饮食等都有关系。所以在日常生活中少吃温度较凉的食物，按时作息避免过度劳累，适当调整自己，避免精神压力过大，如果这个症状下个月还会出现也可以去当地医院做B超和性激素看一下。
月经量少而且发黑，一般是因为两种因素造成的。一种是生理性因素，另外一种是病理性因素。生理性因素通常主要是神经内分泌功能性失调引起的，和环境、药物、心情等多种因素有关。另外一种情况就是由于器质性病变所引起的，比如妇科疾病盆腔炎、附件炎等疾病都可能会造成这种月经量少而且发黑。此时改善局部血液循环，遵医嘱口服乌鸡白凤丸等药物调理就可以。
19岁月经量少是有可能是内分泌紊乱。
19岁月经量减少，多见于内分泌失调阻碍(如青春发育期月经混乱或多囊子宫卵巢综合征)。另一个普遍主要原因是雌性激素含量低所引起的，有些女性归属于个别差异。月经量少，却不是病理状态。若因内分泌失调造成月经量减少，建议在医生指导下服药调理内分泌。此外，一定要注意工作和有的规律歇息，不要经常熬夜，防止情绪波动。
23岁女性月经量少，其病因有很多种。出现高泌乳素血症、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因，是卵巢内分泌功能紊乱造成的。尽管女人还年轻，但由于肥胖和快速减轻的原因，女性还是有可能使女性的卵巢机能提前退化。也有人会做很多人流，造成子宫内膜基底层受损，术后月经量会减少。所以如果23岁的女性来例数不多，建议到医院做妇科彩超和激素六项来明确病因，并进行相应的调理。
剖腹产指剖宫产。对接受剖腹产手术的妇女来说，若在月经回升时，其经量相对减少，通常应考虑可因卵巢功能尚未恢复正常，还有可能是因为剖宫产手术时破坏子宫内膜基底层。
但是首次月经恢复相对较小的妇女，均可因其哺乳期泌乳素作用而月经量减少，而许多妇女产后哺乳期会出现月经来潮不明显的情况。如果是剖宫产之后的妇女，它的月经量总是很少的，那么就需要考虑到是因为子宫内膜损伤之后很难修复造成的。在此情况下，可考虑用雌孕激素配合刺激调理治疗。
少女即15岁前后，此时月经时间较短，为正常现象。
少女性腺轴的发育尚异常，即并不一定存在正常排卵或卵泡发育至一定水平后闭锁。此时月经量减少，但可以不必治疗。通常在来月经后五年内，月经异常，月经量较少，月经不规则时，可暂时观察。一般来说，五年后月经可以恢复到正常周期及月经量，多数女生十八岁以上月经可以正常。
如果在月经后、五年后或十八岁后月经量还很少，建议去医院做B超检查看看子宫发育是否正常。并化验性激素六项及甲状腺激素以观察是否内分泌正常。