安全期是指月经前8天和月经后7天，但是安全期是相对安全的，而不是绝对安全的如果月经周期规律的话排卵日在下次月经前14天。排卵日前五天后四天这十天是危险期，在危险期性生活容易怀孕，如果不想怀孕的话，注意采取避孕措施的。
计算排卵期可以通过月经来推算，也可以通过监测手段，也可以通过监测身体上典型的症状。女性的排卵期正常应该在下次月经向前推算14天，这是由于排卵结束后就进入到黄体期，黄体期是固定的14天时间，所以从下次月经向前推算比较准确。如果平时月经周期非常规律，排卵也是比较规律的，也比较容易掌握。
通常情况下，女性可以通过来月经结束的时间来计算安全期。具体情况分析如下：
安全期跟每个人的月经周期长短密切相关，一般可以将女性的月经周期分为月经期、安全期、排卵期等，而将月经结束后到排卵期的这一段时间称为安全期，一般女性在月经结束后的后7-10天开始排卵，因此女性可以通过来月经结束的时间来计算安全期。需要注意的是安全期并非绝对安全，只是受孕几率比较小。
对于月经周期规律的女生，可以根据排卵期算安全期；如果月经不规则，需要根据症状判断。排卵期一般是在下次月经来潮前14天左右，在这一天的前5天和后4天，一共10天都可以算为排卵期，其余的除开月经来潮，一般都可以算作安全期。此外，安全期又分为排卵后的安全期、排卵前的安全期。根据自己月经周期的长短，可以推算出下次月经来潮的排卵期和开始日期，但是都只能适用于月经周期规律的女性。对于月经周期不规律的女性，则可以观察来判断安全期，安全期通常宫颈黏液较为浓稠、阴道较为干燥。
一般情况下，月经来潮是一次排卵周期的结束，对于月经规律的女性而言，月经安全期在月经来潮前一周及月经干净后一周。月经干净是下一次排卵周期的开始，所以说月经前后一周之内是相对安全期。选择在安全期内同房，怀孕的几率相对要小。
需注意的是，在下次月经来潮前14日是排卵日，排卵日前后四五天是排卵期，也就是危险期。
