在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
一般没有治疗孕吐最有效的方法，通常可以通过调整饮食、使用药物等方式缓解，具体分析如下：
孕吐是早孕反应，早期孕吐占60%-70%。建议患者饮食清淡，多吃易消化食物，避免药物治疗。如果孕吐严重，不能喝水，尿常规化验如果尿酮体呈阳性，应住院治疗，禁食水，每日补液3000毫升，尿量保持1500毫升左右，调整电解质，肌肉注射维生素B1，预防Wernicke脑病。
怀孕期出现孕吐平时要注意少食多餐，多吃新鲜的、容易消化的食物，可以适当多吃自己喜爱吃的食物，少吃油腻、不易消化的东西，凉性过大、冰的东西都不要吃，刺激性的食物要少吃，吃饭后可以休息半小时再活动。
孕吐严重可以适当的吃点酸的进行止吐，不仅可以补充孕妇所需要的多种元素，止吐的效果是非常的明显的，早晨少量吃东西，在胃里留存部分东西，能防止恶心呕吐，孕早期适当的锻炼，穿着尽可能舒适。
一般在怀孕42天左右出现早孕反应，如恶心呕吐，择食等反应，平时吃些清淡的饮食，不要吃过于油腻的食物，可以少吃多餐，如果呕吐严重，需要及时去医院补液治疗。平时注意多休息。
怀孕一个多月出现孕吐症状是非常正常的。出现这种症状一般是和体内雌激素有关，当雌激素在体内不平稳的时候就会让孕妇出现孕吐的症状。如果想要缓解这种症状的话，平时一定要少食多餐，多注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，多注意休息，不要劳累。