平时多注意保暖，别受凉，多喝热水，少吃辛辣刺激性的食物，别熬夜，去正规的医院做进一步咨询。经期有血块多半是和个人体质有关系，月经期间出现血块有很多原因，比如心情不稳定、饮食方面不规律，月经血块多是较为常见的症状。
月经有血块量少，可能是因为子宫内膜脱落比较少，出血量比较少，在阴道内停留时间比较长，就容易出现颜色发黑、有血块等表现。也可能是来月经的时候吃了生冷、寒凉的东西，也容易出现量少有血块。
少量的血块如果没有任何症状，可能是正常的。如果伴有腹痛、腹胀、腰酸、腰痛、月经不调等现象是不正常的。
如果月经量少、色黑伴有血块也是不正常的。月经出现凝血块，可能是宫腔瘀血，没有及时排出去形成的凝血块。
在中医讲，可能是宫寒、瘀血、阴虚导致的。建议可以去医院做子宫附件的彩超检查，如果无异常，可以选择中药调理。
不严重。月经是由于子宫内膜脱落所引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，就组成了经血，有较大的内膜脱落也就是有血块，属于正常的生理现象。但是出现月经量大，且月经期间血块特别多，要掂量一下是不是有血瘀的症状。
来月经有血块可能是各种分泌物混合导致的。
来月经时，本身会有月经血排出体外，如果这时再有宫腔内分泌物以及阴道分泌物混合在血液中，可能会是血液的凝聚，从而导致来月经有血块。如果女性没有出现明显的不适症状，一般属于正常的生理现象，一般无需特殊治疗；如果出现月经量增多的情况，女性应该需要及时去医院进行诊治。
根据这种情况，如果在月经期间有血块的情况，考虑是近期吃了生冷食物，受凉或月经量大引起的。注意小腹部的保暖，避免着凉，注意休息，避免劳累，不要进行剧烈的运动，情绪波动，保持心情舒畅，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，注意会阴部的卫生清洁，勤换内裤。