吃苹果、樱桃、橘子、橙子、猕猴桃、葡萄等比较好，当中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质的成分，还可以多吃优质的鱼类食物，奶制品食物，黑豆，大豆等豆制品的食物，玉米，小米等谷类食物。
卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的功效。
促卵泡成长平时可以吃一点高蛋白质的食物，尤其是可以吃一点豆类的食品，有可能会促使卵泡的发育。必要的状况下来说。我可以到附近的一家医院按照医院的专家的方法。口服一点药物进行治疗，应该说效果还是不错的。单纯的用食物调整，应该说效果是不好的。
可以吃一些芒果，猕猴桃，火龙果，这些都是非常有营养的水果。但需要注意不要选择毛刺比较多的，比如说桃子等相关水果，不然的话可能会导致过敏症状的产生。同时目前需要你积极的配合抗过敏药物治疗才行。
如果只是通过食补的话效果不是很好，可以吃一些雌激素类的药物，平时可以吃一些豆制品，比如黄豆，黑豆类的，多囊的话平时也要注意休息，作息要规律，饮食上也不要吃一些太辛辣刺激性的食物。
