来姨妈是可以吃叶酸的。如果女性是在备孕期间，建议备孕前三个月可以服用叶酸，而且可以持续服用，在来月经期中间是不用停药的，每天只需要服用0.4mg就可以，怀孕之后的前三个月也需要服用。如果患者使用叶酸，主要是为了治疗因为叶酸缺乏而引起的贫血，在月经期也是不需要停药的，需要一直服用，直到贫血症状得到改善。
大姨妈一般指月经。来月经是可以吃叶酸片的。
如果女性是在备孕期，可以在医生指导下服用叶酸片，从而防止或降低胎儿发生神经管缺陷的可能。叶酸是维生素，一般没有明显副作用，也不会影响月经量，并且不会导致月经失调。叶酸片主要适用于想怀孕和怀孕早期的女性，平时通常是不需要常规服用的。女性日常应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。
一般来说，大姨妈期间可以吃叶酸片。
叶酸片属于维生素类药物，通常不会对月经造成明显影响，而且叶酸可以参与人体新陈代谢，也是造血的主要成分，月经期吃叶酸片能够防止经血量过多导致的贫血症状。此外，我们平时所吃的绿叶蔬菜、水果等均含有丰富的叶酸。需要注意的是，患者如果需要补充叶酸，可以在医生的指导下吃叶酸片，以免出现不良反应。
喝红枣桂圆红糖水。这是经过许多人的实践有效的方法，红枣，红糖，以及桂圆都是对女性身体有好处的东西，红糖是带暖的，催姨妈是很好的。平时要注意多保暖，多运动，少吃凉性食物。
月经在该来月经的时候没有出现，引起的原因比较多，首先要排除有没有受孕的可能。如果在当月进行没有措施性的同房，这时候可能会存在有受孕的几率，只要同房之后超过12天左右，可以去药店购买早孕试纸测一下，排除有没有受孕的可能。当出现内分泌激素异常，环境突然之间的改变，突然熬夜，饮食习惯的改变，都可能会引起月经的推迟。一般推迟会在7-10天，都属于正常现象，建议可以观察。
