没有怀孕，大姨妈推迟初步考虑是月经不调。偶尔一次月经推迟影响不大，放松心情，保持心情舒畅，合理作息，饮食规律。在生理期的时候不要熬夜，不要吃辛辣上火的食物，多注意休息。避免劳累。
大姨妈推迟7天还没来需要考虑以下几种因素。
女性正常月经周期为28天来一次月经，月经持续时间在2-8天左右，如果超出正常时间仍没有来月经，可能是自身内分泌失调导致月经失调，可以前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。考虑患者可能有怀孕的可能，可以通过验孕棒或是验孕试纸进行检测，如果怀孕，需要及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形。
建议女性在日常生活中注意饮食均衡，不要长期食用辛辣、刺激的食物，适当进行体育锻炼，增强自身抵抗力。
大姨妈十天了还没来的情况如下：
在有性生活的前提下，可以检查是否怀孕，一是去药店买验孕棒检查一下，阳性则表示怀孕，需要到医院检查一下是否是宫内孕，二是直接去医院检查是否是怀孕，阴性则是月经不调，需要吃益母草膏和逍遥丸，然后检查是否来月经，若一周后没来月经，则需要到医院进行B超检查，及时就医，若来了月经，则需要吃黄体酮五天，停药后3-7天即可，等月经干净后去中医药开药调理。
大姨妈是指月经，月经推迟可以通过日常护理、就医检查等方式来处理。
1、日常护理：工作压力过大、睡眠不好、熬夜等因素，有很大的几率会影响到月经，导致延迟，因此建议患者要注意日常护理，不要熬夜，早睡早起。
2、就医检查：怀孕也可能会导致患者出现月经暂停的情况，建议患者尽快前往正规医院，通过血HCG检查、尿HCG检查等内容，确定怀孕后，注意休息即可。
通常情况下，月经推迟如果在一周以内，没有明显的不适症状，暂时可以不用处理，建议耐心观察下，保持心情舒畅和充足的睡眠，等待月经的到来。但是超过了一周，或出现其他不适症状，需先排除怀孕的可能性。如果没有怀孕，建议及时就医明确具体病因，考虑为妇科炎症。同时还需要在月经干净后三到七天进行阴超检查，观察是否有卵巢、子宫等脏器的器质性病变。
月经推迟3到7天是属于正常的情况，一般不需要过于担心。
如果月经推迟十天还没有来，在有性生活的情况下，是怀孕的可能性比较大，建议去医院检查，化验尿hcg和血hcg检查是否怀孕，排除怀孕后，月经推迟七天以上可能是月经不调，内分泌失调，激素分泌异常，环境因素，卵巢疾病，精神压力过大，药物原因等因素的影响，去医院化验性激素六项，做彩超检查子宫内膜情况，明确诊断后在医生指导下用药治疗。