来例假腿酸痛是因为在月经期间女性的盆腔充血，前列腺素作用，使得出现了腰酸、小腿酸痛等症状。在月经期间不要过度劳累，避免受凉，饮食要温软，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物，特别不能吃刚从冰箱里取出的食物。保持外阴清洁卫生，穿棉质内裤，烫洗内裤，每天更换，保证休息和睡眠。
一般情况下，来月经的时候会出现腿部疼痛可能是工作过度、身体抵抗力降低等导致的，具体分析如下：
主要是因为长期站着，工作过度，或是受凉，或是在月底的时候，由于身体抵抗力降低，再加上有少量的出血，所以会出现下肢疼痛，当女性在来月经的时候，由于体内的荷尔蒙分泌失衡，会造成骨盆充血，压迫神经，从而造成腿部疼痛。
一般情况下，来月经大腿肌肉酸痛，可能是经期综合症、过度运动等原因导致的。具体内容如下：
1.经期综合症：如果患者存在经期综合症的情况，在来月经时，可能会有身痛的症状，从而使来月经大腿肌肉酸痛
2.过度运动：如果患者在来月经前进行了过度运动，大量乳酸堆积在大腿肌肉部位，则可能导致之后来月经大腿肌肉酸痛。
引起胃胀痛的因素有很多，如精神压力，消化不良等，主要是胃动力不足引起的，可以在肚子胀的时候用热水袋敷一敷，可减轻症状，要放松心情，不要发火急躁等，注意适当休息。
酸胀痛是很正常的。因为前列腺素的增加，可能会导致盆腔内的充血。表现为腰部和小肚子的胀痛感，由于雌孕激素的波动，乳房还会出现胀痛。
需要注意的是，在来月经期间或者来月经之前，不要过于的劳累，要有适当的睡眠时间，良好的作息习惯，和良好的心态。
如果情绪不稳定，还有可能会出现月经前期的综合征。注意不要吃一些太辣或者过于寒凉的食物。
月经期间腿酸痛考虑与激素变化有关。
月经期间因机体雌孕激素含量改变，导致体内水钠潴留，月经期间盆腔充血，有前列腺素时，可发生下腹、腰骶和腿酸痛等表现。这些是妇科门诊常见的症状，一般可通过药物治疗和物理疗法得到有效控制，但不能完全消除症状。建议月经期间尽量不要从事重体力劳动、避免受凉、注意保温，晚上睡觉的时候抬高下肢，改善血液循环和症状，经期注意休闲，恰当地调整自己的心情，以免焦虑不安，利于症状的减轻。