经期卫生巾2小时-3小时换一次，这样子做的目的，就是为了以免在月经期间私处总是处于闷热、潮湿的状态。如果长时间不更换卫生巾的话，那么就很有可能会导致私处红肿、瘙痒，并且还有可能会伴随着细菌的滋生，从而引发妇科疾病。
经期后多久可以同房，需要根据需求判断。
月经结束后可以有性生活，如果是不生育的女性，可以在没有出现阴道流血的情况下可以进行性生活。如果是准备怀孕，有规律的月经周期，最好在下一次来例假的14日内同房，怀孕几率会比较大。如果出现不正常的情况，可以通过B超来检测排卵情况，也可以使用排卵试纸测试，并在排卵期进行同房。
女性平时可以适宜吃一些清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，如菠菜、香菇、油菜等。
一般月经一个月没有来，或者是没有按时来，或者在停经35天的时候就考虑有怀孕，可以用试纸来做个检查的，或者是直接去医院做个腹部的彩超，如果检查出来有怀孕，注意做好孕期的防护的，以及加强孕期的营养，平时的时候注意孕期的饮食，多补充些维生素丰富的食物，孕后注意休息及营养，不吃辛辣刺激性的食物很重要，定期做好孕检。不要做剧烈运动，也要尽量避免到人多的场所，以免感染某种病毒，造成胎儿畸形或者是胎儿流产。
在月经干净后的2-3天可以同房。同房过早容易刺激阴道，可能会再次出血，在月经期间抵抗力比较低，又容易引起妇科感染。在月经期不可以同房，一定要注意外阴的卫生，否则容易引起妇科炎症，导致白带增多、外阴瘙痒等。
经期的计算可以从这次月经来的第一天到下一次月经来的第一天开始算起。也可以从两次相邻月经完事的那一天算起，只要不超过7天不用特殊处理。都是正常的，但是不要人为的去改变。
