如果平时卵泡长得慢或者是卵泡不发育，想要促进卵泡生长的话，可以选择食物治疗，当然也可以口服药物治疗。如果选择食物疗法的话，平时可以多吃一些枸杞子、山药、大枣等，滋阴补肾的药物，从而促进卵泡的发育。也可以多吃一些豆类食品，如黄豆、黑豆、豆浆等，这也可以帮助卵泡生长。如果食疗效果不佳，可以口服促排卵药或者是打排卵针促进卵泡生长，破裂。
没有办法，排卵是自然的过程。精子和卵子结合才会怀孕，排卵期在下次月经前14~16天左右，排卵期受精神因素影响，有提前或错后的可能。保持阴部清洁卫生，精神放松，生活规律，不要受凉，不要吃冷饮，不要吃垃圾食品，不要吃非季节性蔬菜水果，不要随便用药，可以去医院做个排卵检测。
卵泡的大小一直是不少女性备孕过程中所关注的问题，日常生活当中存在着不少有益于卵泡长得快的食物，常见的大豆类，能有效的补充雌激素，还有鱼卵和木瓜等，都对卵泡生长有益。
可以多吃含雌激素较高的食物，如黄豆、黑豆、大麦、玉米、燕麦等，富含维生素C的食物对卵泡发育也有帮助如果发育慢可能是体内激素分泌异常引起可以在医生指导下多喝红糖姜水。
多吃一些含雌激素较高以及含维生素E的食物，有利于卵泡的生长，例如：像豆制品、木瓜、鱼、虾、牛奶、蜂蜜、葡萄、西红柿等都可以促进卵泡的生长。也可服用一些促进卵泡生长的药物，按医生的嘱咐使用，也是可以的。女性也要保持生活规律，营养合理，保持乐观的心情，避免受凉和熬夜，增强身体的免疫力和抵抗力，也有利于卵泡的生长。
卵巢是女性的性腺，主要功能是产生卵子并排卵和分泌女性激素。卵泡长得慢，基本考虑以下三个方面的原因。第一方面，卵巢功能异常，比如卵巢分泌雌激素水平低落，致使子宫内膜生长发育缓慢，卵泡也会生长缓慢。第二方面，卵巢器质性病变，比如多囊卵巢综合症，或者是卵巢肿瘤，都会影响卵泡的生长。第三方面，下丘脑垂体卵巢轴功能不稳定，建议查找原因，对症治疗。