乳房两侧疼痛不是经期，那一般考虑这种疼痛分为两种情况，一种是看有没有包块，另外一种如果是有包块的疼痛，那做个彩超，如果明确是包块引起，可以包块切除。如果不是包块引起的，彩超提示是乳腺增生，那这种乳腺增生不是月经期疼，它是月经前后疼的比较明显，那这种乳腺增生引起的疼痛可以吃点乳癖消来缓解疼痛。
在月经期间出现头疼的症状，可能是因为来月经的时候雌二醇含量降低，使颅内外血管张力发生变化导致的；雌二醇有收缩和扩张血管的作用，可以导致短脑供血不足，出现头疼的现象。一般月经结束以后雌二醇水平会恢复正常，该症状一般能自行缓解。在月经期间出现头疼症状，也有可能是与血管紧张性头疼、过于焦虑等原因有关。平时要保持心情愉悦，避免暴躁，可以用热毛巾热敷头部，可以缓解症状，必要时可以服用止疼药。
经期乳房疼痛可进行按摩、热敷，如果情况严重需要就医治疗。
经期乳房疼痛可能是体内的激素水平发生改变，一般是正常的生理现象。可以进行自我按摩，同时进行局部的湿热敷，可有效缓解疼痛，一般疼痛在月经结束后会消退。
如果在月经结束，仍存在乳房疼痛，建议去医院乳腺科进行乳腺彩超检查，判断是否为乳腺增生。因为乳腺的增生，可能就会导致乳房胀痛的情况发生。建议患者在经期做好保暖的工作，注意休息，保证足够睡眠，避免过度的劳累以及剧烈的运动。
乳房两侧疼痛不是经期，那就分两种情况，一种是有包块，可以考虑包块切除。如果不是包块引起的，彩超提示如果是乳腺增生，那可以吃点乳癖消来缓解疼痛。生活饮食上要注意，不能吃含雌激素含量比较高的饮食。
痛经就是在月经期间会出现下腹疼痛，去找妇科医生进行开药调理，调经止痛。尽量不要让腰部和腹部受寒，不要喝冷饮以及雪糕，痛经发作时，可以用热水袋热敷腰部和腹部，做热敷疗法。
一般情况下，如果只是偶尔一次经期头疼，可能是休息不好，受风导致的，可以用热毛巾热敷头部，保持充足的睡眠，症状可以得到改善。但是如果每次来月经都头疼，可能是气血不足导致的，如果经期会有出血，本身就血虚，身体内的血液不能供养给头部、所以会导致出现头疼的症状。可以使用八珍汤或者用补气补血口服液治疗。平时多吃一些补血的食物，例如动物肝脏、豆制品、黑木耳等。