避免吃太过于油腻或者辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体蛋白质，有效缓解孕吐。适当做一些运动，如散步、孕妇保健操等有利于改善心情，减轻孕吐严重的反应。
孕吐严重应及时住院治疗。通过静脉补液的方法，维持液体的灌注，维持能量和营养素的吸收，确实我们见过由于严重和频繁的呕吐导致病人不良的后果，比如肾衰竭，甚至由于电解质的紊乱引发了病人心律失常，甚至心搏骤停，会给妈妈带来严重的不良后果。
可以注意一下饮食，少食多餐，尽量多吃些容易消化的食物，少油腻，忌吃辛辣等刺激性食物，一般在怀孕三个月后会逐渐减轻的，实在不行可以采取药物治疗，止吐，补充液体。孕吐严重说明不了什么。
孕吐是很正常的，其产生与多种因素有关，如孕妇体内荷尔蒙分泌增加或孕妇精神状况不佳等。当孕吐严重时，可通过保持良好的心情，放松心态，可以多与其他孕妇进行交流，缓解心理压力。
一般在怀孕42天期间，大多数孕妇会出现恶心、呕吐、困倦、头晕、疲劳、食欲不振和其他症状，即早孕反应。怀孕第三个月左右，早孕反应会逐渐减少。怀孕期间呕吐严重的孕妇会导致营养不良。他们应该去医院补充人体所需的液体和维生素。