大姨妈来之前小肚子疼可以喝一些红糖姜糖水，喝一些热牛奶、豆浆类的食物，也可以用中药泡脚，促进局部血液循环，有利于缓解痛经，痛经与月经血中前列腺素含量增高有关，如果疼痛严重，也可以适当的服用止痛片。
问题分析：建议你注意休息啊， 一般是考虑是痛经啊， 建议你热敷小腹啊
意见建议：不要吃冷的食物，喝点红糖水，或者是艾叶泡水啊， 及时调理啊
指导意见：你好这样的情况,多喝水,注意保暖就好,要是太过度了就去医院吧注意休息
问题分析：你好，例假的腹痛就是痛经，只是程度不一而已。多数女孩都会有，反映了身体的不健康状况。主要是气血不足，血流不畅当例假时，血压降低，腹部血管收缩，类似抽筋，是身体的自然保护反应。
意见建议：建议可以喝点红糖水进行暖宫，不喝冰冻食品和饮料，因为会引起子宫血管收缩加剧痛经；不晚上洗头，要洗去美发厅洗，并马上吹干头发；多喝热粥补充热量。
指导意见：你好，你情况是有比较严重的痛经，注意月经期间不吃冷食，多喝红糖水，也可以吃元胡止痛片，多休息会好些的
