平均的绝经年龄为49.5岁，80%在44-54岁之间，据调查统计也有极少数人在55-60岁绝经。55岁后尚未绝经，称之为绝经偏晚。可能与遗传因素有关，机体并无器质性病变，可以等待自然绝经；也可能与体内的雌激素水平较高有关。
一般年龄在35周岁之后，卵巢功能会有不同程度的下降，目前两个月没有来月经，考虑是跟卵巢功能不好有关系。绝经过早雌激素水平降低，有可能导致心脑血管疾病的发生率比较高。
绝经属于正常现象。绝大多数女性在45到55岁之间绝经，因为个体差异不同，所以绝经的年龄也不相同，但是绝经跟家族史有关系，比如自己的母亲绝经比较早，自己也会绝经早。绝经的年龄跟初潮的年龄是有一定关系的。
年龄一般不会进入更年期的。最早也应该在46岁到55岁之间，需要放松心情检查血常规，如果有缺铁性贫血，应该多吃一些动物肝脏，绿叶蔬菜和水果。出现月经量减少和精神紧张，过度劳累，受凉，免疫力低下，都有直接关系的。
延缓绝经期吃新鲜的水果，自由基的破坏是加速人体衰老最重要的问题，新鲜蔬菜和水果富含维生素，能有效抑制自由基的猖獗活动，起到保护健康、延缓衰老的作用。多吃富含蛋白质的食物也是延缓更年期的主要方法之一。因为人体需要20多种氨基酸，其中8种不是自合成的，需要在食品中获得。
