月经迟迟不来，按以下方法催经。
在有性生活的前提条件下，可以怀疑为怀孕，若无性生活的条件则需要到医院进行检查治疗，还可以通过食疗或中药的方法来调养身体，可以通过益母草和鸡蛋煮熟后食用，可以调理由于淤血淤积所引起的月经延迟；还可以通过食用羊肉，再加当归、生姜和水熬煮后服用，可以调理月经不调。
建议女性在经期女性注意保暖，勿食生冷辛辣刺激的食物，保持心情愉悦，适当运动，作息规律，勿熬夜、劳累。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
导致月经迟迟不来的原因如下：
1、若女性长期处于精神紧张或压力过大的状态，下丘脑、垂体的功能会受一定影响，使卵巢不能再分泌女性荷尔蒙及不排卵，从而导致月经紊乱。同样，长期的压抑、情绪不佳，也会导致月经不调。所以心情愉悦很重要。
2、也有可能是怀孕导致月经暂停。
建议妇女及时前往意义进行专业性的检查，明确病症后进行谨慎处理。
通常情况下，月经迟迟不来可能是怀孕了。如果患者时正常有规律月经周期的女性，出现停经的症状，可能是怀孕引起的，如果停经超过一周，患者就可以到医院就诊，明确自己是否怀孕。一般在停经超过一周后，患者可能还会出现早孕的反应症状，如恶心、呕吐、疲倦、乏力、头晕、头痛、嗜睡等。也有的人会出现乳房胀痛和小便增多的现象。这个时候患者可以用早孕试纸进行检查，可能会出现两条杆的反应。
如果月经迟迟不来，而且有性生活史，首先要明确是否怀孕，如果已经明确不是怀孕，可确诊为月经不调。月经不调大多是卵巢功能不全导致的，所以建议进行激素水平六项检查，同时要做盆腔彩超检查了解子宫内膜的厚度。如果子宫内膜的厚度正常的。
如果子宫内膜的很薄，说明体内雌激素水平低，六项激素检查提示卵泡刺激素升高、雌激素水平低，说明卵巢功能不全。
从饮食上进行催经方法还是比较多的，最常用的方法就是喝热的红糖水，连续喝3天，每天喝一碗，有催经的作用。其次，可以煮红枣、红糖、桂圆，一起煲水，然后趁热喝下去，并且将桂圆肉及红枣吃掉，连续服用3天也有催经的作用。再有，在饮食上不要吃寒凉的食物，吃寒凉食物越多，月经就越会推迟。