预防盆腔炎的方法是改善生活方式、控制饮食、保持心情愉悦等。
1、生活方式：避免忽冷忽热，及时增减衣物，避免人多或病毒密度较高的场地，规律生活起居、早睡早起，养成良好的生活习惯。
2、控制饮食：健康饮食，规律饮食，营养均衡，饮食上肥甘厚味，可能会助湿生热，引起体质的改变，免疫力下降。
3、保持心情愉悦：保持心境平和，避免不良情绪造成肝气郁结，或是肝郁化火，引起体质相应的改变，免疫力下降。
盆腔炎可以采用中药外敷，将药粉和醋、酒混合在一起，涂抹在小腹上，可以让药物透过皮肤直接进入病变部位进行治疗。
外敷治疗盆腔炎，可以减轻病人的痛苦。对于皮肤有药物和酒精敏感的人，可以选择一些清热利湿，活血化瘀的药物进行研磨。对盆腔炎有一定的改善，可以通过促进炎症的吸收。此外，在中药治疗的同时，还有可以采用一些物理疗法，比如红外线、超短波、离子导入等。
盆腔炎一般是由病原体感染引起的，如果患者平时有不洁性行为、卫生不良、子宫腔内手术操作后感染等情况，容易出现盆腔炎的情况，患者可以在医生的指导下使用抗生素药物进行治疗，抗生素药物可有效杀灭盆腔内的病原体，从而缓解症状，常见的抗生素药物有甲硝唑片、阿奇霉素片、头孢克肟颗粒等。建议患者平时做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
盆腔炎的治疗方法有，首先可以在相关人员的指导下用一些药物来进行治疗。然后可以通过药物来进行调理，药物的效果比较慢，但是效果也是比较好的。盆腔炎属于妇科比较常见的疾病，出现了盆腔炎应该增强体质锻炼，饮食上要加强营养。
中医治疗盆腔炎的方法一般是汤剂、灌肠、热敷等。中医中医治疗盆腔炎主要是应用于慢性类别，急性的盆腔炎，通过西医使用头孢地尼、奥硝唑等抗生素药物就可较为快速的达到较好的治疗效果。但因为慢性的盆腔炎对于西医中的抗生素药物治疗效果较弱，因此通常采取中医里的汤剂、灌肠、热敷等方法进行治疗，如中药煎熬后口服、中药灌肠、中药封包对热敷进行热敷。
盆腔炎的中医治疗方法可以喝汤药进行抗炎治疗，一般效果会慢一些，也可以用一些利湿清热的中药进行局部热敷和按摩针灸的方法，还可以用灌肠的方法来进行治疗，效果是比较好的，平时一定要注意适当的休息，避免身体过度的劳累，尽量避免吃什么生冷辛辣和具有刺激性的食物。