做什么运动有利于子宫脱垂的恢复

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我生完孩子子宫脱垂了,好几个月了也没有治疗好。做什么运动有利于子宫脱垂的恢复?
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王少为 主任医师 北京医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
子宫膀胱脱垂会影响到生活治疗和身体健康,严重的会出现感染。子宫膀胱脱垂可以定时的做一些肛门收缩的动作,或者瑜伽这些运动对于这个疾病的修复都有帮助。子宫膀胱脱垂可以通过手术治疗,或者人工的办法让器官回到原位。
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子宫膀胱脱垂会影响到生活治疗和身体健康,严重的会出现感染。子宫膀胱脱垂可以定时的做一些肛门收缩的动作,或者瑜伽这些运动对于这个疾病的修复都有帮助。子宫膀胱脱垂可以通过手术治疗,或者人工的办法让器官回到原位。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

子宫脱垂可以做缩肛运动以及其垂它的有氧运动。
做缩肛运动,有利于更好的保护子宫脱垂情况,原理是病人主动收缩盆底会阴肌肉,坚持五秒左右,然后放松且重复次动作,时间大概长为二十分钟。每天只需要一次或者两次即可。遇到这样子宫脱垂的情况,建议去正规医院挂妇科进行检查,然后根据医院检查的结果进行治疗,平时也要注意清洁防止感染。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

子宫脱垂可以进行活动,有些复健的锻炼有助于子宫脱垂。
子宫脱垂是一种沿阴道向下的现象,宫颈处比坐骨棘更低或者是完全脱离,经常伴随阴道前壁或后壁的膨出或脱落,同时也会引起膀胱、尿道、肛门等部位的膨出和脱落,同时还伴随着一些炎症和肿瘤。主要病因是产后盆底支撑组织受损,导致盆底机能紊乱以及营养不足,或者是长时间的腹压升高等。患者可以进行肛提肌训练,加强盆底相关的肌肉来增强肌紧张度,从而保证身体早日痊愈。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

子宫脱垂可以做.肛提肌锻炼、下蹲锻炼、.胸膝锻炼来恢复的。可以让子宫有效的上去,对于恢复来说非常有益,子宫脱垂的病人可以试试锻炼一下,必要的时候可以服用药物进行治疗。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

一般情况下,在怀孕42~6个月期间,可以进行盆底肌锻炼、生物反馈疗法、电刺激疗法等来矫正骨盆底的肌肉。
最容易锻炼骨盆底部的肌肉是凯格尔运动,也就是收紧阴道、尿道和肛管周围的肌肉,放松和收紧5秒钟,然后再放松10秒钟,一次做三至四次。它的优势是可以随时、任意位置和状态下进行,能够有效促进盆底肌恢复,有利于身体恢复。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

子宫脱垂做缩肛运动比较好,病人主动的收缩盆底会阴肌肉,坚持3~5秒,然后放松重复,每次15~20分钟,每天1到2次,做这个运动有利于子宫脱垂的恢复。也可以做一些其他的有氧运动,如瑜伽等。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。