月经期可以喝生姜红糖水，生姜红糖水具有保暖的作用，也可以缓解痛经、小腹坠胀等症状。月经期要多休息，注意卫生，禁止同房和盆浴，不吃生冷和辛辣的食物，不喝酒，也尽量不接触冷水。月经期如果有下腹、腰骶部下坠不适、子宫收缩疼痛等症状，有可能是胃肠道功能紊乱的导致的，一般不需要处理，月经干净后通常会自然好转。
女性月经期可以适量喝生姜红糖水，红糖有一定补血、活血的功效，生姜具有温经散寒的作用，生姜红糖水中含有较多的矿物质类营养素、生物活性物质、维生素类营养素、碳水化合物等营养成分。
月经期喝生姜红糖水是否好需要根据女性自身的情况来判断。
生姜红糖水具有温经散寒，补养气血的作用，如果女性在经期存在腰酸、乏力、四肢冷凉等症状，适当的喝生姜红糖水可以起到一点的治疗作用。但如果存在月经量较多和上火的症状，则不建议喝生姜红糖水，以免加重症状。女性在经期的饮食应当以营养、易消化为主，加快身体的恢复。
生理期晚上可以喝生姜红糖水，但是可以少量饮用，以免因为起夜次数增多导致失眠，经期注意腰腹部保暖，不要吃辛辣刺激性食物。红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果。可以喝姜糖水缓解症状，注意休息保持外阴清洁卫生忌辛辣刺激过凉性食物。也可以腹部热敷保暖观察是否症状减轻。
经期一般可以喝姜红糖水，具体分析如下：
来例假期间，经血循环不顺畅，下腹部有痛感，也有可能是宫寒，可以服用姜红糖水。具有活血化瘀、改善月经循环、减轻痛经的作用；另外，它还可以为我们提供一些能源。但如果是在经期失血过多，伴有瘀血的女性，在服用姜红糖水后，会引起月经过多，容易引起贫血。因此，在经期可以不可以饮用红糖水，要看经期的具体情况。
可以喝的，经期注意休息和卫生，忌辛辣和生冷饮食，跟肌瘤没有关系，患有子宫肌瘤，不必惊慌，首先明确的是子宫肌瘤绝大部分是良性，恶变的几率非常小，子宫肌瘤恶化的几率很小。