大姨妈期间不可以性生活。
女性在经期是不能同房的，因为女性在经期会发生子宫内膜的脱落，女性的免疫力会下降，此时性行为会带来更多的病菌，造成子宫内膜炎，严重的会引发盆腔炎，甚至可能会导致不孕。所以，月经期间禁止性生活。
女性在月经期间应该注意休息，避免食用生冷食物，避免过度劳累，同时注意保暖，避免着凉。
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
女性在生理期，因为盆腔及会阴充血，子宫颈开放，如果经期同房，引起子宫收缩，会使经血进入腹腔而引起子宫内膜异位症的危险。经期同房易导致细菌上行感染，造成各种炎症，如子宫内膜炎，阴道炎，输卵管炎，甚至盆腔炎和不孕。经期同房还会引起出血增多，出血时间延长，还会导致各种传染病。所以经期同房危害性极大，避免同房。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
