可以通过补充雌激素类药物，缓解更年期潮热的感觉。更年期症状较多，可以出现手心、足心潮热，也可以出现情绪方面的改变，比如烦躁易怒、阴道干涩、性欲下降，通过补充雌激素，这些症状都可以有效缓解。
更年期女性因为体内激素的作用，很容易出现潮热盗汗、心情烦躁，或者其他各种不适的症状，可以服用补药进行调理，龟甲胶就是很好的选择。
龟甲胶富含17种人体必需的氨基酸，含有大量蛋白质、多肽、多种酶等营养物质，还含有多种微量元素。具有滋养肝肾、补气血的功效，特别适合潮热盗汗、心情烦躁的更年期女性。其中含有丰富骨胶原、胶蛋白等，有益筋骨，具有补钙作用，可防止骨质疏松、缓解腰膝酸软。多种氨基酸可提高免疫力，增强抵抗力，提高机体耐缺氧功能、促进免疫等作用。同时还可以改善女性脸色差、没血色、显老的情况，长期服用效果甚好。
龟鹿药业的龟甲胶源自龟甲胶原产地、道地产区，可以更好的改善更年期女性症状，服药的同时应该注意睡眠，良好的睡眠对于机体平衡的恢复很重要。
更年期潮热盗汗缓解可以在饮食上注意尽量多吃豆制品，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，少吃酸辣食物喝太甜的食物，少吃油炸食品。经常进行运动锻炼，可以每天坚持进行跑步或者游泳，也可以跳健身操或者是跳舞等。
更年期潮热可以给予口服中成药物，可以起到改善的作用。但是，如果出现潮热的症状大多数因为雌激素降低所致，所以激素的补充治疗针对于潮热的改善是有效的治疗方法。要注意养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠。注意放松心情，避免压力过大和情绪波动。
更年期潮热出汗一般是因雌激素水平下降所致，建议可通过调节饮食、日常护理、药物治疗三方面来调理。
1.调节饮食：女性患者需要注意营养的均衡，可以多进食高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，这些食物可以缓解更年期所带来的不适症状。
2.日常护理：更年期女性要注意日常情绪控制，保持心情愉悦，适当进行体育锻炼，有助于增强体质。也可通过推拿按摩、刮痧、针灸等理疗手段，帮助改善更年期潮热出汗的情况。
3.药物治疗：从临床角度上讲，潮热出汗是由于内分泌紊乱引起局部血管收缩功能下降所致，故在用药上可选用怡开胰激肽原酶、盐酸可乐定、甲基多巴等扩张血管药物，其中怡开胰激肽原酶可舒张血管活性，调节血流量，改善血液循环障碍所致的潮热出汗问题。
女性更年期有潮热出汗的问题，建议通过日常调理以及药物治疗来综合改善。
女性在更年期阶段，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌能力会下降，会影响人体血管的收缩功能，进而出现潮热汗出等症状。对此，建议更年期女性要保持平和乐观的心态，日常饮食要以清淡为主，不可暴饮暴食，不可摄入过多辛辣刺激性食物，多休息，保证每日充足的睡眠，可在一定程度上缓解更年期潮热出汗的问题。
另外，女性也可通过药物来改善更年期症状，如怡开胰激肽原酶、盐酸可乐定、甲基多巴等，其中怡开胰激肽原酶被多次运用于更年期综合征的治疗，可扩张外周血管，增加血流量，以改善血液循环紊乱状况，改善潮热出汗等多种更年期症状。