一般情况下，如果女性生理周期正常，以28天计算，从月经来的第一天向前推7天、向后延迟8天，这段时间就是安全期。
安全期不代表一定不会怀孕，如果在此期间发生无保护性生活，怀孕的几率也是有的。但是由于个体差异、体内激素分泌不同、月经情况不同，所以如果没有怀孕的计划，在任何时间发生性生活都应该采取避孕措施。
女性安全期一般分为排卵前和排卵后两个阶段，从上一次月经干净的时候算起到下一次排卵日的前一天即为排卵前安全期，从排卵期最后一天到下次月经到来的前一天即为排卵后安全期。
一般来说，女性安全期通过以下方式计算：
安全期通常包括月经期，月经前七天以及月经后八天，月经周期规律的女性，可以使用安全期的方法进行避孕。但是各种原因都有可能导致排卵期变化，因此安全期避孕的方法也不是万无一失的，建议不想怀孕的夫妻，最好都采取避孕套等避孕措施，以免意外怀孕。
日常生活中，女性要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，避免不洁性生活。
一般情况下，女性月经过后七八天是安全期。
通常来说，女性在月经前后七八天左右是安全期，相对于其他时间来说怀孕的几率要小一点，但是这个安全期只是相对的，并没有绝对的安全期。并且有的女性可能会出现月经周期紊乱的情况，也会导致患者排卵期出现变化，甚至安全期的说法更不准确。因此，建议女性如果需要进行同房，在没有备孕的需求下还需要进行避孕措施。
在安全期同房，怀孕的几率是非常小的。但是如果女性的月经周期不稳定，或是月经周期比较短，安全期同房也就有可能会导致意外怀孕。所以在安全期同房不是绝对就会安全。
根据中医理论，阴阳平衡，阴平阳秘，人体才不会得病。一旦身体出现阴阳失调的情况，就会出现各种各样的疾病。阴阳失调分为阴阳虚衰以及阴阳亢盛。阴阳虚衰是一种虚弱的症候，阴虚则热，阳虚则寒，阴虚则会出现五心烦热，口燥咽干，颧红潮热，盗汗等表现。阳虚则会出现四肢厥冷、面色恍白、精神萎靡不振。阴阳亢盛则表现为实证，阴盛则寒，阳盛则热。
