经期可以吃辣。患者在月经期对食物的选择和感受，以及食用后的反应有很大的差别。一般情况下，患者在月经周期当中的不适的症状有所不同，有时没有明显的症状，有时会出现腹痛、腹胀，以及腰酸背痛、月经过多、过少或者疲乏困顿、嗜睡，这都是有所不同的。如果患者食用辛辣、寒凉的食物，可能会引起痛经或者痛经的症状加重。
女性月经期最好不要吃辛辣刺激的食物，或者偶尔可以少量吃微辣的食物，月经期女性的体质会发生相应的改变，对于各种不良因素的刺激变得格外敏感。如果进食辛辣刺激性食物，有可能加速血液循环速度，使月经经量增多、经期延长。
月经期间可以吃辣的食物，但应少量吃。
月经期间盆腔处于充血状态，很多女性会有下腹部坠涨的感觉，还有女性会有恶心、呕吐、腹泻的症状。所以月经期间不能吃过多的辣的食物。如果过多吃了辣的食物，可能加重上述症状。月经期间建议清淡饮食，注意保暖，别着凉，勤换卫生巾，注意外阴清洁，可以每天用温水清洗外阴。有性生活的女性，注意月经期间不要同房，以免感染。
一般来说，适量少些辣不会对月经产生什么影响，但是通常月经期间最好不要吃太辣的，太辣的食物容易导致月经量增多。而且如果本来就有痛经症状的女性，吃太多辣可能会加重痛经。月经期间饮食方面应该尽量清淡，可以多吃富含蛋白质的肉蛋奶，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不要碰凉水，避免着凉，可以适量喝红糖水，并且保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
辛辣的食物很有可能会导致盆腔出现充血，而且有可能会使子宫出现过度收缩的症状，这两种情况都会导致痛经情况加重。
食用辛辣物品它会导致月经的周期发生变化，主要的原因就是辛辣物品会引起内分泌系统的失调。女性在经期的时候抵抗力较弱，辛辣食物会对肠胃产生影响，很有可能导致胃部的疼痛，从而就容易出现肠胃疾病。
尽量要清淡饮食、多喝温开水，多注意休息，注意保暖，饮食上，禁忌辛辣生冷刺激等食物的。
经期尽量不要吃辛辣的食物，月经期间可以偶尔吃一次辣椒，影响不大。由于生冷辣的食物刺激血管，影响气血运化，对于消化有一定的影响，应注意经期尽量的不要使用，可能引起血块，痛经等。