一般情况下，女性在月经期可以吃红枣，但不可以过度吃。
红枣性温，味甘，归脾经、胃经，具有温中健脾、补气养血、等功效，来月经可以适当吃红枣，可以补充身体的营养元素，还可以促进人体的血液运行，对身体有一定的好处，但需注意，不要吃太多的大枣，以免滋生内热，可能会引起上火的症状，不利于身体健康，在月经期间，女性应做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
女性月经期间可以适量吃些红枣。红枣有补气养血，健脾养胃的功效，能够预防和缓解经期受风寒刺激导致的经血不足，贫血，胃肠道不适宫寒体虚等症状。经期女性自身免疫力降低，红枣中含有丰富的维生素，能够提高经期女性自身免疫力，同时还有美容养颜，美白护肤的功效。红枣性热，经期适量食用，可以缓解痛经。但也不可多吃，多吃可能会导致腹泻。
来月经是可以吃红枣水的，但是要少吃。因为红枣水的主要成分是红枣和水，而红枣有很好的活血、补气血、健脾和胃的作用，但是经期不要吃太多，否则容易造成经量增多或经期延长的情况。来月经的女性平时注意不要久坐，可以多吃富含B族维生素的食物，如粗粮等，也可以多锻炼身体，增强身体抵抗力，平时放松心情，不要紧张，也避免熬夜，保持心情愉快。此外，经期的女性禁止同房，勤换卫生巾及内裤，保持阴部清洁及干燥。
不可以吃，会引起出血量增加的，有痛经的情况可以用暖宫贴贴肚子进行止痛，可以吃止痛药片。用热水袋进行热敷腹部进行止痛。近期卫生勤洗澡，勤换衣服，穿宽松透气的内裤，勤换卫生巾。
女性在月经期间肯定是可以吃红枣的。红枣具有补中益气、养血安神的功效。另外枣中含有蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等多种元素，营养价值是非常丰富的。特别是对于体质虚弱的人，可以起到补血的功效。不过不建议一次性吃太多，特别是胃肠功能不好的人，食用过多容易产生胃肠胀气以及腹泻的情况，建议要少量食用。
可以吃，红枣补气养血对身体是有好处的，没有副作用的，如果有糖尿病要少吃，以防血糖增高。月经期间注意保暖，避免吃生冷硬辛辣的食物，避免剧烈的运动，避免盆浴，可以淋浴。
