女性月经期应当避免或者是少吃柿子。因为女性的月经期属于一个特殊的生理时期，在这个时间段为了保证女性的身体健康，饮食上需要适当的控制。柿子属于一种寒凉性质的食物，在女性的月经期前后以及月经期内应当避免食用。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
一般来说，月经期间可以吃石榴，石榴的营养较高，含有多种人体所需的营养成分，含有丰富维生素C、B族维生素，同时石榴性温，味甘酸涩，具有软化血管、有助于消化、降血脂和血糖等功效，也能增加食欲，石榴中含有人体所需的营养，在经期适量的吃石榴，通常不会对月经造成影响，月经期间也要注意个人卫生，药使用合格的卫生巾。
一般情况下，月经期间可以吃柿子，但一定要少吃。
柿子中含有维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质如果患者没有痛经的情况，则可以少量吃柿子，如果患者有痛经的情况，则不建议吃柿子，需注意，不可以吃过多的柿子，柿子属于寒凉的食物，进食过多会导致小腹冷痛，可能会影响月经血的排出，严重时还可能会使子宫异常收缩，从而出现痛经的情况，不利于身体健康。
一般来说，女性在月经期可以吃柿子，女性在经期吃柿子对健康有好处，柿子性质偏寒，其味甘、涩，归心经、肺经、大肠经等。含有果糖、葡萄糖、维生素、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、铁等营养物质。具有健脾、止嗽止血、涩肠止泻等功效，通常适用于经期有咳嗽、五心烦热、口舌生疮、大便带血、大便干燥等症状的患者。
大姨妈来了是可以吃杨梅的。
杨梅是一种温性的水果，富含维生素和矿物质。但杨梅不适合吃太多。姨妈期间要少吃冷的食物。不可以吃西瓜，哈密瓜，甜瓜，螃蟹这些食物，可以吃如香蕉，苹果，荔枝，红心柚等水果。生理期月经血会流失，容易造成身体疲惫，需要好好休息，不能让身体着凉或发烧感冒。
并注意保持阴部的清洁卫生。