来月经能吃常温西瓜，但是不建议多吃，因为西瓜是性凉的食物，多吃容易引起痛经等不适，西瓜当中含有充足的水分、氨基酸及其他矿物质，对于消肿止渴有很好的效果，但是经期不能多吃，女性平时应注意不要久坐，多吃富含B族维生素的食物如粗粮等，多锻炼身体，增强身体抵抗力，不要紧张，放松心情，同时注意保持经期卫生。
一般情况下，来月经能吃西瓜，具体内容如下：
在月经的时候，一般不能食用任何的蔬菜，如果是有痛经的，或是身体较弱的人，最好不要食用，因为这是一种寒凉的食物，会加剧痛经的情况。在来大姨妈的时候要注意多食用高质量的蛋白质食品，比如奶、蛋、鱼、鸡肉等。洗澡的时候要尽量不要洗澡，最好是在24℃左右。平时要保持外阴的卫生，平时可以用温水冲洗，避免细菌的繁殖。
西瓜性寒，很容易造成下腹部坠胀感加重，导致月经不调、月经紊乱、经期延长、痛经加重等不良的后果，有时候还会加重宫寒的症状，导致经血发黑、经血淋漓不尽等，故不宜吃西瓜。
来月经期间不能吃西瓜，西瓜是寒性食物，经期尽量的避免食用，近期不要吃生冷和刺激性的食物，多吃温补的饮食，有利于身体的健康。如果在经期吃生冷凉性食物，有可能会引起痛经也可能会导致月经量过多。
月经期间尽量不要吃西瓜，只有在三伏天来月经时可以吃少量西瓜，西瓜是寒凉水果，对于体质偏寒的女性，月经期间吃过多西瓜容易引起子宫痉挛，可能会引起月经量少、痛经、月经不调。