来月经能吃牛油果，月经期间人体免疫力降低，比较适合吃一些有营养价值的食品。
牛油果的营养价值则是非常高，适量食用，可提高人体免疫力，搞好经期卫生、不感冒，食用新鲜水果和蔬菜，饮食上忌食辛辣刺激及生冷食物，比如火锅、烧烤、冰淇淋、冰可乐等，经期不剧烈活动，预防月经量的增加，严禁性生活、保持心情愉悦，有利于身体健康。
月经期能吃牛油果，这个水果是很有营养的，可以很好的补充人体的维生素，所以月经期间可以放心的吃牛油果，月经期间一定要注意个人的清洁卫生，多换卫生巾，勤洗勤换内裤。
一般情况下，女性月经来了可以适量吃牛油果，但要避免一次性食用过多，影响身体健康。牛油果含有丰富的叶酸、维生素、矿物质、优质脂肪等营养成分，能够提高身体免疫力，调节体内的血脂代谢，保持心血管系统的健康，调节体内雌性激素的水平，因此女性月经来了可以适量吃牛油果，对身体有好处，不会影响月经情况。但需注意的是，要避免一次性吃得太多，以免刺激肠胃，出现腹痛、腹泻等症状。
月经期一般可以吃牛油果。
牛油果营养元素丰富，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等，可以满足经期女性所需要的营养，还可以增强身体的免疫力。并且，牛油果还具有美容的功效，能滋润皮肤。
经期女性需要吃温补的食物，牛油果性情比较温和，月经期女性适当吃一点，对身体健康有一定帮助，还较容易被经期的女性吸收消化，为经期女性补充身体所需的能量。
所以在经期适当吃牛油果，有助于身体健康，女性精确性可以考虑吃牛油果。
来月经能吃芒果。
芒果是一种含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素等物质的水果，在经期适量的吃一些芒果可以起到补充营养物质、提高机体免疫力、改善胃口的作用。同时芒果中还含有大量的纤维，可以一定程度上缓解便秘的情况。另外，女性在经期需要注意养成良好的生活与饮食习惯，这样才可以加快身体的恢复速度，缓解痛经的情况。
