一般情况下，来月经是可以吃桂圆干的。
通常，桂圆干是性温的食物，当零食吃或者泡水喝对身体有益。如果加上枸杞、红枣、红糖等食物一起煮水喝，可以有效缓解宫寒的症状。中医上讲，来月经时，女性的子宫处于寒凉的状态，所以，女性尽量少吃或不吃寒性的食物，以免加重宫寒的症状，从而引起小腹疼痛、月经量少、手脚冰冷等不适的症状。月经期间，建议女性尽量少碰冷水，注意保暖，注意休息，加强营养。
月经期间自然是可以吃桂圆干的，因为桂圆肉具有益心脾、疏通气血的功效，女孩子在经期吃点桂圆干是有好处的，不过不可吃的过多，过多也有可能对于下一次的月经来的时间产生影响，出现提前或者延后的可能，因此在月经来的时候可以适量吃桂圆干。
月经期能吃桂圆干。
通常来说，桂圆具有补血、养血、安神和滋补的功效，所以在月经期间是可以适当食用桂圆干，不过也不能多吃以免导致上火，患者平时也要注意避免劳累，放松心情，缓解压力，保证休息和睡眠，可以在饮食上多吃一些热性的食物，新鲜的蔬菜和水果也可以，不吃辛辣、刺激性食物，注意保持个人外阴清洁，勤换洗内裤以及勤换姨妈巾。
来月经的期间可以少吃桂圆，桂圆含有丰富的营养物质，有安神补血、健脑益智、补养心脾等功效。对于失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等都有很好的作用。在月经期间吃桂圆也能够改善烦躁不安、心烦易怒等不良情绪。但是月经期间不建议多吃，多吃可能会导致月经量增多，经期提前的现象，还容易造成胃肠的负担，可能会造成胃胀、消化不良等症状。
通常来说，来月经可以吃荔枝干。
荔枝干是由荔枝制作而成，性温味甜，具有很好的暖宫效果，同时可以养肝血、补益气血，，来月经吃不仅不会导致月经异常，而且有助于补血，补充铁元素，所以来月经可以吃荔枝干。但需要注意的是，荔枝干吃多了容易上火，还可能会导致肝火上炎、喉干舌燥，严重的可能会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。所以在吃的时候要注意适量。
一般来说，来月经可以吃葡萄干。葡萄干当中含有很多的维生素及矿物质，有缓解疲劳、美容养颜、补气血等功效。同时还有纠正贫血、降低胆固醇、营养心肌等作用。平时女性应该注意不要久坐，可以多吃富含B族维生素的食物还可以多锻炼身体，有利于增强身体抵抗力，同时放松心情，并且保持心情愉快。注意经期不要同房，要勤换卫生巾及内裤，并且保持阴部清洁及干燥。