月经期间生气很容易造成气滞血瘀的问题，可能会影响到月经，引起月经不调。如果长期在月经期间生气还容易造成色斑，甚至加快衰老，严重时还有可能会影响到乳房、子宫健康。因此在月经清洁一定要控制好自己的情绪，这个时候也不应该生闷气或者心情压抑，以免对身心健康造成影响。所以在月经期间一定要调整自己的心态，另外避免熬夜的不良习惯。
在月经期间生气，会导致女性的内分泌功能系统紊乱，身体会合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积聚过多，就会影响免疫细胞的功能正常，会降低抵抗力，进而引发疾病。在经期生气，还会造成色斑的沉着。
月经期属于人体的抵抗力比较低的时候，不要生气不然很容易造成气滞血瘀与导致月经的减少或者颜色的改变。必须保持愉快的心情不要有压力。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，这个时间可以多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥。
月经本来就是不稳定的活动，身体是绝对会有影响的。生气会导致月经的不规律，导致内分泌失调。会导致一些其他的毛病出现，所以月经期间尽量不要生气，保持心情好，同时要多吃水果蔬菜颜色的生活习惯，避免吃油腻的食物。
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
