通常情况下，来月经的女性可以适量吃香瓜。具体情况分析如下：
香瓜味比较香甜，并且含有丰富的维生素C、维生素A、果糖等人体所需的营养物质，来月经的女性适量吃香瓜一般不会导致身体不适，还能为人体补充营养，因此来月经的女性可以适量吃香瓜。
建议月经的女性要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
经期可以吃香瓜，但是不要吃太多要适量。香瓜是属于凉性的水果，吃太多容易痛经还可能一些其它现象的出现。经期身体抵抗力会比平时差，会容易觉得劳累，因此注意要多休息；同时要注意添加衣服，做好保暖，预防感冒之类的疾病出现。
月经期可以吃香瓜，但应适量吃。
香瓜属于温性的水果，营养价值比较丰富，含有大量的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，月经期间是可以吃香瓜的，能为女性的身体提供多种营养，有助于缓解经期便秘。但是，女性经期胃肠道比较脆弱，女性应适量吃香瓜，如果过量吃香瓜，可能会加重胃肠道负担，容易引起腹痛、腹泻等不适症状，容易引起痛经，不利于月经经血的排出。
甜瓜性寒，月经期间吃多了，容易引起痛经，所以可以吃，但是要少吃。月经期间要保暖，以饮食一些温性的水果。如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃等。月经期间要保证休息，保暖，不要着凉受风。月经期间不能吃生冷辛辣刺激的，穿纯棉的内裤，内裤要保持宽松。
一般情况下，来月经是可以吃土豆的。
来月经吃土豆一般对身体并没有较为明显的不良影响，而且土豆性温，还含有较为丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。此外，土豆还含有维生素和微量元素，营养较为丰富，并且还有一定的降血压的作用，对抗衰老、美容瘦身等方面也有一定效果。适当吃土豆还有气通便、健脾和胃等功效。因此，来月经通常是可以吃土豆的。来月经期间注意不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。
