造成痛经，给经期女性带来不适症状。会使血液循环变慢，从而影响经血排出，造成气血瘀堵的不良后果。女性在月经期间胃肠道功能减弱，经期食用雪糕可能会导致腹痛、腹泻。
可引起中毒，阻碍体内铁的吸收，导致胃肠道不适引起便秘等等。
海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因为海带中含有丰富的铁，吃海带会阻碍体内铁的吸收。海带不宜与柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。
建议：月经期间是可以吃海带的。但需要注意的是海带也是有凉性，所以也不能吃太多，要严格控制食用量，以免导致经期不适。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，主要减少拉伸运动即可。可以适当散步，不是非得在月经期做运动，所有的运动都适当避开月经期就可以了。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。