子宫肌瘤的形成与长期大量雄激素刺激有关，高脂肪食物对子宫肌瘤患者有害无益。
并且肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此，要培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤发生和发展有一定的抑制作用。建议患者日常饮食饮食定时定量，不能暴饮暴食。饮食宜清淡，需要改变浓油赤酱的饮食习惯。同时应忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、茄子、芹菜等刺激性食物。
子宫肌瘤患者在饮食上主要注意以下几点注意事项：
1、不能吃可以转换成植物性雌激素的食品，比如富含植物蛋白的豆奶，以免将其转变成雌性激素。
2、日常中要做到均衡饮食，多吃鱼肉、素食等；平时要注意食物种类要丰富，营养均衡，比如牛奶、蔬菜、水果等。
3、日常中也要少吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物，以免加重症状。
子宫肌瘤的饮食应注意少食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。少食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。少食用与动物生殖系统有关的食物或是含有大量激素的食品。
子宫肌瘤的发生是与长时间被雌激素刺激是相关，早发现，早治疗。气血亏虚是会导致子宫肌瘤增长速度加快，有子宫肌瘤的人是可以吃少量韭菜的。由于韭菜中所含的纤维，可以帮助改良肠道，有助于通便通畅，可以少量的使用，但是不可以多吃，不过不可以由于十分喜爱韭菜就多吃。
子宫肌瘤手术以后要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤，做好定期复查。
子宫肌瘤饮食上注意多吃一些芝麻、瓜子和花生这些富含营养的干果类食物。少食刺激性的食物，比如白酒类，辛辣的食物。不要暴饮暴食，就餐定量定时。多吃绿色的蔬菜、鸡蛋、水果和瘦肉等，坚持多吃低脂肪的食物。多吃豆类和玉米等五谷杂粮。