更年期例假不正常的表现为月经紊乱，表现为月经不规则、经期持续时间长、经量增多或者减少。在更年期卵巢功能不断衰退，卵泡近于耗尽，剩余的卵泡往往对垂体促性腺激素的反应低下，随着雌激素分泌量锐减，以至于出现性激素水平升高。
更年期例假紊乱应该要建立健康的生活方式，包括锻炼身体，健康饮食，增加日晒时间，摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物，防治骨质疏松。放松心情。除此之外，月经紊乱主要是使用激素补充治疗。
更年期闭经之前会有月经周期紊乱的，属于是正常的现象，皮肤干燥是缺水的表现，可以使用保湿的面膜、面霜和护肤水进行保养，饮食上要多吃蔬菜水果补充维生素，有利于淡化面部的色斑。
大多数更年期人群的特点是月经失调，或持续停经，然后是持续两个月的阴道出血。这是内分泌失调在体内引起的，应该首先排除器质性病变。如果出血持续时间长，应检查病理。依照病理结果进行药物调理。首先要对医院做B超检查，必要时激素调理。
更年期出现来例假考虑是月经不调，可能与气血亏虚，导致的植物神经功能紊乱或者内分泌失调有关。可以采用中医中药治疗，可以采用补气益血，调节内分泌失调或者植物神经功能的药物。
可以先去医院做检查，如果各项指标，都显示有绝经的迹象，可以口服中药调理一下，平时可以做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿等，平时注意保暖，要多穿点衣服，不要着凉了，要适当的运动。多吃点蔬菜水果，少吃辛辣的食物。
