来经的前一天可以洗个澡。
洗澡对阴部的清洁是有好处的，降低感染几率，必须淋浴而非坐浴，预防细菌侵入导致妇科炎症，沐浴前适当饮食，预防造成虚脱，沐浴之后要注意保暖，别受凉感冒了。月经期要特别注意个人卫生，避免交叉感染和传染疾病。搞好经期卫生，勤换洗卫生巾、内裤，不剧烈活动，平衡营养饮食，充足的睡眠，保持心情愉悦不坐浴，经期彻底结束前，严禁性生活。
一般情况下，月经第一天不能洗澡，具体分析如下：
在来月经的过程中，女性会受到荷尔蒙的刺激，会出现疲劳，如果是在沐浴的过程中，很有可能会感冒发烧，因此来月经的话最好不要去沐浴。外阴有血迹可以用温水冲洗，最好是在经期之前，在来月经之前，在来月经后进行冲洗，这样有助于恢复健康。来月经的时候要多注意多休息，不要着凉，避免感冒。
月经第一天能洗澡的，只不过要注意水温和室温不宜过低。月经期间，由于盆腔充血、宫颈口是张开的、抵抗力减弱等因素，尽量不要使用冷水或者凉水洗澡，预防感冒；要淋浴，不要盆浴，能够有效的避免妇科炎症的发生。
月经期可以洗澡，也可以洗头发，但是要避免使用凉水冲澡，同时要避免盆浴，因为盆浴也会增加感染的风险，在经期要避免剧烈的活动，同时一定要禁止性生活，经期的饮食，要尽量清淡的，有营养一点，少吃辛辣刺激的食物。
月经来潮第一天可以洗澡，但是需要洗淋浴，并且避免水进入阴道即可，避免盆浴；另外时间不能太长，以免出现感冒症状；洗完澡以后尽快把头发吹干，不能自然晾干头发，以免湿气进入出现头疼的症状。