由于情绪过于激动或者是由于饮食不当而引起的，需要保持一个良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，可以口服一些促进乳汁的药物，或者是通过针灸按摩理疗辅助性的进行治疗，是可以改善的，少吃一些刺激性的食物，要吃茴香，八角，茄子。
生气回奶主要是由于肝气郁结引起的不适，进而导致乳腺不通，可以选择炖鲫鱼汤，有助于发奶，也可以保持乳腺管通畅。而且应该保持心情舒畅，多到户外走走，散散心，释放负面情绪。
在此期间注意一定要情绪稳定，在哺乳期间有了大的情绪波动，会产生一些激素，同时进入乳汁，对孩子的发育不利。在哺乳期间为了增加奶水，可以加强宝宝的吮吸，补充充足的营养。食物也不要落下，比如猪蹄，花生米等，都是催奶很好的吃食。
哺乳期因为生气而导致的回奶是很难再出现奶水的，因为这和心理因素及神经系统有一定的关系，因此，到目前为止，补救的最好办法就是每天有一个愉快的心情，可以多吃一些营养价值高的食物。
哺乳期间回奶首先是由于情绪过于激动或者是由于饮食不当而引起的，建议保持一个良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，可以口服一些生乳汁的药物，或者是通过针灸按摩理疗辅助性的进行治疗，一般都是可以改善的，少吃一些刺激性的食物。