可以吃的，女性在经期适当的吃一些巧克力有助使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。食用巧克力两三个小时之后，巧克力里面的类黄酮会帮助血液流向大脑，促进大脑发展。
巧克力是一种含有高热量饮食的一种食物，对于女性月经周期和月经量是没有影响的，女性在月经期也可以适量来吃。
不过，巧克力中的卡路里含量很高，建议不要经常食用。巧克力中含有刺激神经的物质，因此，失眠、烦躁、易怒的人要避免食用。巧克力能促进胃壁的胃酸分泌，因此不适合有高胃酸的人服用。牙齿不好或者有龋齿的人也要注意避免食用。而且在吃完巧克力后一定要保持口腔清洁。月经期间不会出现上述症状，可以在经期多吃巧克力。
女性月经期间可以适当的吃芒果，不应该吃太多生冷食物，比如西瓜、梨、香蕉等，这些寒凉食物容易引起痛经。芒果当中含有多种纤维和微量元素，对肾脏及血液的清洁都有一定作用。因为多吃芒果容易导致过敏，所以一次不要吃太多，防止引起不适。女性朋友生理期注意保暖，保持外阴干燥卫生，尽量避免性生活，每天晚上可以用温水清洗外阴。
女性在月经期间吃巧克力不好。主要是因为巧克力含有大量的可可碱，容易使女性变得异常兴奋，如果在经期吃巧克力，女性容易出现失眠的情况，进而导致女性出现烦躁、易怒等不良情绪。巧克力也可能会导致女性痛经，并且可能使女性的月经量增多，进而给经期的女性带来不适症状。在月经期间，建议女性要吃一些清淡、有营养的食物，能够为女性提供能量。此外，经期的女性应该少食用一些刺激性比较大的食物，以免对月经造成不良影响。
月经期间会出现气血亏损的情况，所以可以服用热能高的食物，当然是可以吃巧克力的。还有助于血液中的抗氧化物成分的增加，可以使保持血液畅通，具有一定的作用。而多数女性由于经期的特殊生理周期，会有经血不通畅，气滞血瘀的现象发生，适当的吃些巧克力，可有利于经血的排出。
月经期间，最好不要吃巧克力，因为月经期间体内雌激素减少，这往往会导致月经期间失眠。再吃巧克力，会引起兴奋并加重失眠。因此，月经期间不要吃巧克力。此外，月经期间不允许饮酒，这很容易导致肝脏解毒酶的减少并导致醉酒。