哺乳是造成乳房下垂的主要原因，一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。
四十几岁女人乳房下垂大多数需要通过胸部整形手术的方式来改善，比如通过填充整形手术。胸部的下垂大多数是因为出现了胶原蛋白的流失或者组织细胞的萎缩，可以通过自体脂肪填充。可以通过玻尿酸填充其中的营养成分，能够达到滋养皮肤的效果，加快组织细胞和胶原蛋白的形成，从而可以使胸部处在原任和饱满的状态。胸部整形期间需要到正规的整形机构，配合经验比较丰富的医生，采取规范的操作。
34岁女人一边乳房下垂可以通过做乳房悬吊手术改善，也可以通过做隆胸手术来改善。如果求美者乳房下垂的问题不太严重，可以通过做乳房悬吊手术就能达到较好的改善效果。如果乳房下垂的问题比较严重，可以优先考虑通过做隆胸手术来改善乳房的形态。乳房出现下垂很有可能是平时没有做好乳房的保护工作导致，也有可能是经常穿不合适的内衣而引发。除此之外也有可能是胸部营养缺乏比较严重导致。
怀孕乳房下垂通常是正常现象。
怀孕后乳房下垂的原因是体内雌孕激素升高，促进乳腺腺泡的生长，从而导致乳房充血、增大、肿胀。哺乳后乳房松弛是导致乳房下垂的主要原因。怀孕后乳房下垂是正常的生理现象。建议女性不用过于担心，女性怀孕后属于特殊时期，建议女性定期到医院进行产前检查，尽量保持一个良好的情绪，注意清淡的饮食。
乳房下垂如果想要恢复，通常可以选择自体脂肪隆胸或者假体植入的方式。自体脂肪隆胸通常是将自身多余的脂肪进行抽出，然后填充到胸部，能够起到隆胸的效果。而假体植入则需要在乳房一侧做一个切口，并且将假体进行植入，也可以起到丰胸的作用。都可以改善乳房下垂的现象，但需要让经验比较丰富的医生进行操作。在日常生活中也要注意穿合适的胸罩，而且也要避免趴着睡觉，并且也要注意加强营养。