黄体酮可以通过肌肉注射或口服的方法来补充的，女性月经不调，通过激素6项检查确定是孕酮不足，可以导致月经混乱而影响怀孕的，或者怀孕后，孕酮较低导致先兆流产或流产，这时是需要积极在指导下补充黄体酮。
黄体酮可以采取食补以及药物补充。饮食上多吃一些豆类食品，但是食补效果不是很明显，而且是个漫长的过程。所以使用药物补充或者肌肉注射比较多。可以口服药物，也可以肌肉注。在月经周期后半期或者排卵后服用或者肌肉注射。
补黄体酮的食物最常见的是一些豆制品及优质蛋白类的食物，还有新鲜的蔬菜及水果，如豆腐、豆腐脑、豆干、黄豆、黑豆、红豆、绿豆、油麦菜、白菜、萝卜、西红柿、花椰菜、苔菜、生菜、牛肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋、纯牛奶等食物，因为这类食物不仅含有丰富的雌激素还含有微量元素钙、铁、镁、锌及矿物质等能够为身体提供很好的营养。
补充黄体酮可以吃柠檬、鸡肉、豆类食物等，定期抽血检查激素六项，如果内分泌失调，需要补充黄体酮，在医生指导下合理服用药物，同时建议注意休息，定期抽血复查，看看病情恢复的情况。
黄体酮适当的吃一些含有丰富果胶的食物，还应该多吃一些含有丰富膳食纤维的食物，像鸭梨，猕猴桃，草莓，柚子，桃子等，这些食物都不会让血糖有太大的波动，又可以让黄体酮得到提升。
