月经干净后10天左右排卵。排卵期在月经规律的情况下为下一次月经的前14天左右生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，在排卵期有性生活，怀孕的几率比较高。
女性的排卵不能用月经干净来衡量，因为每个人的月经周期都不一样，从两天到七天不等，平均3到5天不等，因此不能用月经干净来衡量，只能用来月经的时间来算。
通常情况下，女性在月经来潮后8~10天就会进行排卵。在监测排卵的时候，要先找到超过10mm的优势卵泡，再根据占优势的卵泡进行跟踪，当卵泡发育到18-25mm的时候，说明卵泡已经成熟，一般在12-48小时内就会发生破裂排卵。女性在排卵期间有指导性生活，可以提高受孕的几率。
大姨妈一般是指月经，通常情况下，月经过后不一定就会排卵。
月经过后，不会马上排卵，中间会有数天的卵泡发育，这段时期称为卵泡期，当卵泡发育成熟，在排卵期进行排卵。女性的排卵期是在下一次来潮前14天。女性平时来月经的话，通常在月后一个星期内进行排卵。在排卵期，精子和卵子结合形成受精卵的几率更大。如果不想怀孕的话，在排卵期的时候要注意做好避孕措施。
大姨妈期间是禁止同房的。
在经期同房会导致经血逆流子宫内膜异位症、痛经，以及不孕不育，同时也有可能导致子宫内膜炎、盆腔腹膜炎、输卵管卵巢脓肿，如果出现这一系列问题，要及时到正规医院进行检查做到对症治疗，所以在经期禁止同房，避免对身体造成严重的危害，同房时做好避孕措施，注意性卫生，养成良好的性生活习惯。
一般情况下，安全期的计算并不是从月经干净以后开始算，而是从月经出血的第一天开始算的。具体内容如下：
一般月经周期比较规律，在28天到30天以上时，安全期指的是出血第一天开始前七天后八天的时间，后八天的时间包括月经出血的天数。也就是说，如果月经出血的时间越长，那么月经干净后，处于安全期的时间越短。
建立健康的生活方式，积极锻炼提高自身免疫力，合理膳食保证充足营养物质的摄入，戒烟戒酒。