女性可多吃雌激素比较高的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐等豆制品。这些豆制品中含有大量的天然的雌激素，可以帮助女性很好的补充营养，对于改善子宫内膜过薄的状况，有一定的调理作用。
治疗子宫内膜过薄长期服用药物会对身体有不良影响。俗话说“药疗不如食疗”。雪蛤油含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、多种微量元素等，独特之处在于含有甾类激素，对女性有更重要的应用价值。雪蛤油能提高雌激素水平，促进子宫内膜增生，有效增加子宫内膜的厚度。
子宫内膜过薄会造成习惯性流产。子宫内膜的厚度在一个月里的排卵期和月经期等不同的时间里本来就是有变化的，它就是一直不停地从很薄慢慢变厚然后月经期脱落，又从很薄开始变厚，如果排除是先天性子宫内膜薄的话那应该就是内分泌失调了，医生可以增加雌激素来把它增厚的，试试喝中药来调理。
通常来说，子宫内膜薄不来月经可以通过手术治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.手术治疗：如果是宫腔操作损伤子宫内膜，导致宫腔粘连引起的，建议患者及时去医院检查，然后根据具体情况进行手术，比如宫腔镜下粘连分离手术。
2.使用药物：如果是激素水平异常导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有他莫昔芬、生长激素等。
是气滞血瘀等原因引起的。以先找中医看看，应用中药补血活血调经的药物调理治疗一段时间，如果没有效果，必要时可以进行西药人工周期治疗，平时注意禁食生冷寒凉的食物。饮食上注意多吃蛋白质，含铁的食物，忌油腻食物和辛辣食物。忌油炸食物。
大多数女性人流以后的22天左右恢复排卵，40天左右会有月经。但由于每个女性做人流儿的天数不同。所以大多数在人流后的90天内来月经都是正常范围内的。病人避免生气，劳累，受凉及熬夜。避免辛辣油腻生冷饮食。