孕期是可以吃黑豆的，但是要控制食用的量，虽然黑豆当中含有大量的营养物质，例如蛋白质、脂类、糖类等，但要注意搭配其他的食物一起食用，要保证营养均衡，不要过于偏重某一种物质，这对身体是极不利的，可以适当的补充些叶酸等物质，增强自身的体质。
男备孕总吃黑豆是不错的，有补肾益脾降低胆固醇的作用，不要过于担心。平时要戒烟戒酒，戒饮料，经常抽烟和喝酒，会导致精子质量偏差，从而导致有不孕不育的，男性在备孕期间是可以喝一些药物调理效果就挺好。
经常吃黑豆对身体没有坏处的，黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。炒熟了的黑豆不易多吃以免上火。小儿不宜多食黑豆。经常适量吃一些黑豆没有坏处的。
每天吃黑豆的好处主要有活血补肾，还可以促进排卵，起到帮助怀孕的作用，黑豆还可以预防脑血管硬化，当肾虚的时候可以多吃一些黑豆，黑豆还可以促进钙的吸收，在日常生活中还要适当的到户外晒太阳，做有氧运动，散步来增加自己的免疫力。
怀孕期间可以吃黑豆。黑豆对身体有好处。它们可以补充身体中缺乏的一些维生素和微量元素。豆制品对大脑也有好处。可以吃，但是不要吃得太多。应该限制。这对身体和宝宝都有好处。怀孕期间要注意饮食，清淡为主，多吃营养高的食物，进行适当运动。
黑豆、黑米、黑芝麻中的营养物质比较全面，对身体的益处较多。含有丰富的矿物质，比如说钙、铁、磷、镁和多种维生素以及膳食纤维。黑豆和黑芝麻中的含钙量比较高，可以促进骨骼的生长，可以补钙，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，健脾和胃，抗衰老。