阴道痉挛的自我治疗方法，先找到一套阴道扩张器，(长7—10厘米，粗1—3厘米)如果找不到用自己的手指也可以。保持仰卧等姿势，让自己充分放松，然后插入最小号的扩张器，或一个手指，只要不产生不适，就可往深插。每天3次，每次10分钟。如果用扩张器，还可在插入后停留几个小时或过夜。
问题分析：你好，引起阴道痉挛的原因与心理因素有关，也有可能是感染了炎症或阴道口干涩，
意见建议：明确具体的原因后再对症治疗，要注意会阴部的清洁卫生，注意饮食清淡，少吃幸辣的食物，注意心情稳定。
病情分析：阴道痉挛治疗原则应以消除心理障碍为主，了解性生活的规律，
意见建议：鼓励夫妻双方共同参与治疗，相互配合，主动照顾对方，纠正不良的性行为习惯，通过感情交流，学习培养建立起新的配合默契的性行为。主要手段是使用阴道扩张器。
病情分析：阴道痉挛治疗原则应以消除心理障碍为主，了解性生活的规律，
意见建议：鼓励夫妻双方共同参与治疗，相互配合，主动照顾对方，纠正不良的性行为习惯，通过感情交流，学习培养建立起新的配合默契的性行为。主要手段是使用阴道扩张器。
指导意见：你好，阴道痉挛的办法可以做一下按摩或者是手术治疗。或者到医院做按摩。效果还不错，可以试试
指导意见：有可能是神经性的，也可能是因为炎症，各种情况的治疗方案也不同的。
