患有子宫内膜厚的女性，易食用净菜、甜瓜、菱、薏米、乌梅、牛蒡菜、牡蛎、甲鱼、海马。子宫内膜厚是女性常见的疾病，会对女生的身体健康带来很大的伤害，尤其是还没有生育过的女性，甚至有可能会影响生育的问题。
想要子宫内膜增长快，应在指导下补充雌激素。其次在饮食上应当多进食蛋白含量多的食物，多吃含雌性激素的食物是帮助长子宫内膜增长的，含有雌性激素的食物包括，黄豆，腐竹，黑豆，黑芝麻，豆浆，豆腐，蜂蜜，红薯，红豆，南瓜，红薯，芸豆，银鱼，芦笋，枸杞，胡萝卜，葡萄，红枣，板栗，葡萄干，木耳，海带，樱桃，板栗，菠菜，香菇等，都是可以帮助长内膜的食物。
长内膜应当多进食蛋白含量多的食物。如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等。水果可食用西柚。多吃黄豆和豆制品长子宫内膜，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类食物。
正常女性没有任何手术操作，没有什么病变，内膜一般最后的时候，到分泌期可以达到1.0-1.5cm。如果患者因为如手术操作流产导致内膜损伤，内膜菲薄，或宫腔粘连导致内膜缺失，这个时候内膜比较薄，影响怀孕，甚至会影响月经量。食物治疗目前没有太多，在中医上可以吃活血药物，因为活血药物或食物会导致内膜血供比较好，血供好营养丰富，可能会长得好。
由于女性的内膜是由雌激素与孕激素共同控制的，一般的食品中没有雌激素、孕激素等成分，因此对内膜的调节和生长没有太大的影响。
女性经期与下视丘-垂体-子宫内膜轴相关。药物的作用一般都是从精神上来的，而不是通过调整自己的心情来治疗，一般不会影响自己的月经周期，也不会影响子宫壁的厚度。中医不能直接促进子宫内膜的发育，所以只有雌激素和黄体酮才能起到治疗子宫内膜的作用。
